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宝宝对好看、好抓握的东西特别有兴趣。给娃挑一个颜色鲜艳、带卡通图案、手柄稳固的学饮杯或吸管杯，让他自己挑选、自己拿着喝。

小月龄宝宝用软吸管、防呛款，大一点可以用敞口小水杯。当喝水变成“自己掌控”的事，宝宝的接受度会高很多，很多娃光是为了玩杯子，就会不自觉喝进去好几口。

别在宝宝吃饱、玩得正投入时硬喂水，很容易引起反感。真正好喂水的时机就这几个：刚睡醒时、吃完辅食后、出门玩出汗后、洗完澡后。

这时候宝宝口干、身体也需要水分，递上水大多会配合喝几口。每次不用多，几口就够，一天多喂几次，总量自然就够了。

越逼越不喝，不如让喝水变好玩。家长可以和宝宝玩“干杯”，你一口我一口，宝宝会觉得特别有趣；也可以假装喝水很好喝，夸张地说“哇，温水甜甜的，好舒服”，宝宝的模仿欲很强，看你喝得香，也会跟着尝试。千万不要追着灌、捏鼻子喂，一旦留下阴影，以后更难引导。

宝宝最会学大人。如果你整天喝饮料、奶茶，却让宝宝喝白开水，他肯定不愿意。家人统一习惯，在宝宝面前只喝温水，让他从小觉得“喝水就是一件平常、自然的事”。家里少放含糖饮料、果汁，宝宝没有对比，就不会排斥白开水。

有些宝宝适应慢，今天喝明天不喝都很正常。家长别着急，更不要总说“你就是不爱喝水”“怎么这么难喂”，负面暗示多了，宝宝真会抗拒喝水。哪怕宝宝只喝了一两口，也及时鼓励：“宝宝自己喝水啦，真棒！”正向反馈多了，宝宝会越来越配合。